Pós bariátrica: conheça alguns dos cuidados e alimentos indicados para quem fez redução do estômago

Descubra o que fazer após uma operação que salva vidas de centenas de pessoas todos os anos

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A cirurgia bariátrica é famosa em todo o mundo por seus rápidos resultados e praticamente milagroso. Esta cirurgia já ajudou a salvar milhares de pessoas que precisavam urgentemente de perder peso, e certamente é uma das escolhas para quem não consegue perder peso da maneira tradicional.

Apesar dos muitos aspectos positivos, é preciso sempre enfatizar que há obrigações e responsabilidades que devem ser mantidas após o procedimento. O paciente deve comer corretamente e, acima de tudo, seguir todas as restrições fornecidas pelo médico.

Como todos sabemos, a fase pós-operatória é marcada pela cura e fragilidade do corpo para realizar algumas atividades de alta intensidade, que obviamente devem ser evitadas para que tudo corra como planejado.

Neste post, discutiremos os principais tratamentos e alimentos indicados para aqueles que acabaram de realizar cirurgia bariátrica e ainda estão em dúvida sobre quais medidas tomar.

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Nem todas as atividades são permitidas após a cirurgia

Após a cirurgia, deve-se sempre dizer que a rotina do paciente deve ser diferente por algumas semanas.

Essas alterações são indicadas para auxiliares curativos e bem-estar do paciente, uma vez que a cirurgia bariátrica é considerada um procedimento muito invasivo e modifica estruturalmente o trato digestivo do paciente.

No início, o máximo indicado para atividade física é uma caminhada leve por até 30 minutos. Evite exercícios extenuantes ou até longas horas de trabalho para que o corpo possa ter tempo suficiente para se recuperar completamente.

Evitar o estresse também é interessante, pois o cortisol é um hormônio que afeta negativamente a capacidade do organismo de funcionar. recuperação. Portanto, recomenda-se que o paciente tenha uma rotina pré-estabelecida para que não haja grandes surpresas ou problemas nesta fase inicial, que geralmente é a mais complicada e intensa.

assemelha-se muito à cirurgia plástica, obviamente com diferenças ocasionais entre a natureza desses dois procedimentos.

Além das mudanças nas atividades, haverá mudanças na dieta, que é o nosso próximo tópico.

Principais recomendações após a cirurgia e alimentos permitidos em todas as etapas

A cirurgia bariátrica impõe algumas restrições ao consumo, especialmente nos primeiros dias. Alguns pacientes acreditam erroneamente que é possível comer tudo nas primeiras semanas, e esse certamente não é o caso.

Por pelo menos 7 ou 10 dias, é permitida apenas a ingestão de alimentos líquidos, com uma adaptação progressiva aos alimentos. sólida. Tudo deve ser orientado pelo nutricionista, que fornecerá uma lista de possibilidades e prescreverá um suplemento apropriado.

Como a ingestão é limitada, o corpo obviamente terá dificuldade em obter todos os nutrientes necessários para fazê-lo funcionar – especialmente durante o período de cura, por isso pode ser necessário incluir vitaminas e minerais de outras fontes que não os alimentos.

Quanto à comida, você deve escolher as opções corretas. Nos dois primeiros dias, o que geralmente é lançado são os seguintes:

  • Chá;
  • Sucos naturais sem acidez;
  • Caldo natural (branco e vermelho);
  • Caldo de vegetais natural;
  • ] Água.

Observe que todos esses alimentos líquidos devem ser consumidos em porções muito pequenas, geralmente até 30 ml. O mesmo se aplica à água, que é fracionada ao longo do dia.

Nos próximos dias, o paciente já pode ter uma dieta de transição e ser alimentado com:

  • Vitaminas diluídas sem partes sólidas;
  • Leite desnatado diluído em água;
  • Gotejamento de mingau;
  • Sopas (mesmo sem peças sólidas);
  • Bebidas isotônicas;
  • Gelatina dietética (amolecida);
  • Iogurte natural sem gordura;

Essa segunda fase é difícil até 4 semanas e os alimentos pastosos são incluídos somente após 30 dias. Como os seguintes exemplos:

  • Carne picada, picada ou batida;
  • ovos;
  • puré;
  • Sopas de legumes;
  • Tagliatelle (bem cozido);
  • Frutos da floresta;
  • Os pães (como pão e pão de milho – devem ser macios);
  • Iogurte natural.

Após esse período, o indivíduo volta a outra dieta, que nessa ocasião é uma espécie de intermediário entre dieta pastosa e dieta regular, com sólidos e tudo o que ele costuma ingerir. em sua vida cotidiana.

Esta fase inclui:

  • Carne cozida (sem gordura);
  • Legumes (cozidos, macios, sem casca);
  • Legumes (refogados);
  • Bagas (sem casca e sementes).

Essa passagem dura cerca de 2 semanas e, portanto, não há mais restrições. que foram impostas até agora. No entanto, existem algumas recomendações que devem ser mantidas para que os resultados da perda de peso ocorram sem problemas.

O paciente deve dar prioridade aos alimentos ricos em proteínas (incluindo a proteína de soro de leite) e evitar as opções ricas de açúcar e fibra. A fibra, embora saudável, é indesejável no momento devido ao seu efeito no sistema digestivo.

Como o paciente vem de uma dieta muito restritiva e de baixo volume, a fibra pode retardar ainda mais o processo de digestão e fazer com que ela seja digerida. que muitos nutrientes não são absorvidos, em grande parte devido à capacidade limitada de ingestão que faz parte da vida desse indivíduo nos próximos meses.

A importância de permanecer no plano descrito

Obviamente, aqui descrevemos apenas algumas das opções básicas. e que fazem parte do planejamento geral de pacientes submetidos à cirurgia bariátrica.

No entanto, informamos que pode haver variações pessoais e outros problemas que somente seu médico e nutricionista podem determinar. O fato é que você precisa permanecer dentro do que sua equipe propôs e, em nenhuma circunstância, deve pular uma das etapas mencionadas até agora.

Todo o processo existe para preservar seu organismo que acabou de experimentar um evento traumático. . Entenda que existe um processo de cicatrização e que um aumento no suco gástrico pode causar dor intensa, problemas adversos e dificuldade de recuperação.

Por esse motivo, siga o planejamento cuidadosamente e entenda que nas primeiras semanas os resultados da balança serão impressionantes. Dentro de um mês, você pode ver uma enorme diferença em sua estética e até na qualidade de sua vida – até mesmo no pós-operatório.

E para aqueles que ainda têm muito excesso de pele – como costuma acontecer com as pessoas que precisam. perder uma quantidade enorme de peso – recomenda-se a cirurgia pós-bariátrica para remover o excesso de pele e garantir toda a parte estética do paciente à procura de um corpo mais magro e bonito.

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